Duración: < 1 minutoActivar la circulación a través de la activación muscular; y explorar en la inversión de los miembros inferiores.
Duración: < 1 minutoCrear espacio entre las vértebras lumbares para desinflamar y aliviar el dolor, permitiendo mejor movilidad.
Duración: < 1 minutoOrientada a la relajación, descanso físico y mental, y del sistema nervioso. Para crear energía, sensación de renovación, frescura y liviandad.
Duración: < 1 minutoMejorar la estabilidad en las piernas, caderas y en la columna vertebral para mantenerse estable y erguido tanto de pie y como sentado.
Duración: < 1 minutoDesde la contemplación, el movimiento y la poesía exploraremos caminos posibles para acercarnos y darle forma a nuestro dolor.
Duración: 3 minutosVivir con enfermedad crónica implica desafíos, especialmente el estrés que puede afectar su progresión. Adaptarse emocionalmente tras el diagnóstico es crucial.
Duración: 3 minutosVivir con enfermedad crónica implica desafíos, especialmente el estrés que puede afectar su progresión. Adaptarse emocionalmente tras el diagnóstico es crucial.
Duración: 3 minutos¿Has pensado en comenzar clases de yoga? Si la respuesta es afirmativa, estarías muy cerca de unirte a millones de personas en el mundo que
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Son pilares importantes, pero en muchos casos no bastan por sí solos. El tratamiento médico puede incluir medicación u otras estrategias complementarias.