
Yoga: Práctica orientada a la activación de la circulación sanguínea.
Duración: < 1 minutoActivar la circulación a través de la activación muscular; y explorar en la inversión de los miembros inferiores.

Duración: < 1 minutoActivar la circulación a través de la activación muscular; y explorar en la inversión de los miembros inferiores.

Duración: < 1 minutoOrientada a la relajación, descanso físico y mental, y del sistema nervioso. Para crear energía, sensación de renovación, frescura y liviandad.

Duración: < 1 minutoMejorar la estabilidad en las piernas, caderas y en la columna vertebral para mantenerse estable y erguido tanto de pie y como sentado.

Duración: < 1 minutoCrear espacio entre las vértebras lumbares para desinflamar y aliviar el dolor, permitiendo mejor movilidad.

Duración: < 1 minutoMejorar la movilidad de muñecas, brazos, hombros, cuello, columna.

Duración: < 1 minutoMejorar la movilidad de muñecas, brazos, hombros, cuello, columna.

Duración: < 1 minutoActivar la circulación a través de la activación muscular; y explorar en la inversión de los miembros inferiores.

Duración: < 1 minutoCrear espacio entre las vértebras lumbares para desinflamar y aliviar el dolor, permitiendo mejor movilidad.

Duración: < 1 minutoOrientada a la relajación, descanso físico y mental, y del sistema nervioso. Para crear energía, sensación de renovación, frescura y liviandad.

Duración: < 1 minutoMejorar la estabilidad en las piernas, caderas y en la columna vertebral para mantenerse estable y erguido tanto de pie y como sentado.
Son pilares importantes, pero en muchos casos no bastan por sí solos. El tratamiento médico puede incluir medicación u otras estrategias complementarias.
