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Duración: < 1 minutoOrientada a la relajación, descanso físico y mental, y del sistema nervioso. Para crear energía, sensación de renovación, frescura y liviandad.
Duración: < 1 minutoMejorar la estabilidad en las piernas, caderas y en la columna vertebral para mantenerse estable y erguido tanto de pie y como sentado.
Duración: < 1 minutoCrear espacio entre las vértebras lumbares para desinflamar y aliviar el dolor, permitiendo mejor movilidad.
Duración: < 1 minutoMejorar la movilidad de muñecas, brazos, hombros, cuello, columna.
Duración: 3 minutosEl presente contenido tiene fines educativos. Para más información, consulte siempre a su médico tratante.
Duración: 3 minutos¿Has pensado en comenzar clases de yoga? Si la respuesta es afirmativa, estarías muy cerca de unirte a millones de personas en el mundo que
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Duración: 3 minutosLa artritis reumatoide, inflamación crónica en las articulaciones, requiere medicamentos y cuidados adicionales como dieta y ejercicios.
Duración: 3 minutosVivir con enfermedad crónica implica desafíos, especialmente el estrés que puede afectar su progresión. Adaptarse emocionalmente tras el diagnóstico es crucial.
Duración: 3 minutosEl agua, esencial para la supervivencia, contribuye a procesos fisiológicos, elimina desechos y desintoxica. Mantenerse hidratado es crucial.
Son pilares importantes, pero en muchos casos no bastan por sí solos. El tratamiento médico puede incluir medicación u otras estrategias complementarias.