El autocuidado es fundamental para que las personas con insuficiencia cardíaca puedan disfrutar de una vida plena y activa. Consiste en tomar acciones diarias para mantener la salud, siguiendo el tratamiento recomendado y controlando los síntomas. Este enfoque no sólo ayuda a manejar mejor la condición, sino que permite a quienes viven con insuficiencia cardíaca, realizar actividades que valoran, como el trabajo, el tiempo en familia y la vida social.
- Monitoreo diario de síntomas: Lleva un registro diario de síntomas como la dificultad para respirar, la hinchazón en los tobillos, el peso corporal, la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Estos síntomas pueden empeorar si se acumula líquido en el cuerpo y controlarlos te permitirá actuar rápidamente si notas cambios.
- Apoyo emocional: La insuficiencia cardíaca puede afectar el estado de ánimo y causar malestar emocional. No dudes en hablar con familiares, amigos, profesionales de la salud mental o un grupo de apoyo para obtener ayuda cuando lo necesites.
- Actuar ante los cambios: Si notas un empeoramiento de los síntomas o experimentas angustia emocional, es importante que busques atención médica de inmediato. Esto puede prevenir complicaciones y ayudarte a sentirte mejor más rápido.
A través del autocuidado continuo y apoyándote en quienes te rodean, puedes manejar los desafíos de la insuficiencia cardíaca y continuar disfrutando de una vida satisfactoria y activa. (1)
Referencias:
- Heart Failure Matters. Vivir con insuficiencia cardíaca [Internet]. Heartfailurematters.org. [consultado octubre 2024]. Disponible en: https://www.heartfailurematters.org/es/vivir-con-insuficiencia-cardiaca/
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Material dirigido a público en general, con fines educativos.
